A közös munka nálam nem futószalag-jellegű edzések sorozata.
A fókusz rajtad van: a tested állapotán, a céljaidon és azon, hogy hosszú távon is működjön, amit csinálunk.
Az egyik legnagyobb hiba az edzésben az, amikor valaki túl gyorsan akar túl sokat. Ez sérülésekhez, fájdalomhoz és végül feladáshoz vezet.
Nálam minden közös munka alapja:
Nem az számít, mennyi súly van a rúdon.
Az számít, hogy mit csinál a tested közben.
Ha valami fáj vagy nem esik jól, azt nem ignoráljuk.
Az edzés nem harc a tested ellen, hanem együttműködés vele.
Sokan azért nem mernek elindulni, mert úgy érzik:
„Előbb formába kellene jönnöm.”
Ez nem helyes így. Pont azért van szükség személyi edzésre, mert most még nem tudod, hogyan kezdj bele biztonságosan.
A legtöbb kliensem:
Itt nincs megfelelési kényszer.
A feladatod csak annyi, hogy megjelenj és dolgozzunk.
A közös munka része:
Ez az a plusz, amit nem kapsz meg videókból vagy általános edzéstervekből.
Az egyik legnagyobb hiba az edzésben az, amikor valaki túl gyorsan akar túl sokat. Ez sérülésekhez, fájdalomhoz és végül feladáshoz vezet.
Nálam minden közös munka alapja:
Nem az számít, mennyi súly van a rúdon.
Az számít, hogy mit csinál a tested közben.
Ha valami fáj vagy nem esik jól, azt nem ignoráljuk.
Az edzés nem harc a tested ellen, hanem együttműködés vele.
Adamentis személyi edzés csomagok és online kurzusok:
Első próba vagy rendszertelen edzés
Barátoknak, pároknak, közös motivációhoz
Tartós, látványos eredményekhez
Egyéni online edzőprogram
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper.
/Alaklom
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper.
/Alaklom
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate eget, arcu. In enim justo, rhoncus ut, imperdiet a, venenatis vitae, justo. Nullam dictum felis eu pede mollis pretium. Integer tincidunt. Cras dapibus. Vivamus elementum semper nisi. Aenean vulputate eleifend tellus. Aenean leo ligula, porttitor eu, consequat vitae, eleifend ac, enim. Aliquam lorem ante, dapibus in, viverra quis, feugiat a, tellus. Phasellus viverra nulla ut metus varius laoreet. Quisque rutrum. Aenean imperdiet. Etiam ultricies nisi vel augue.
Curabitur ullamcorper ultricies nisi. Nam eget dui. Etiam rhoncus. Maecenas tempus, tellus eget condimentum rhoncus, sem quam semper libero, sit amet adipiscing sem neque sed ipsum. Nam quam nunc, blandit vel, luctus pulvinar, hendrerit id, lorem. Maecenas nec odio et ante tincidunt tempus. Donec vitae sapien ut libero venenatis faucibus.
Maecenas nec odio et ante tincidunt tempus. Donec vitae sapien ut libero venenatis faucibus. Nullam quis ante. Etiam sit amet orci eget eros faucibus tincidunt. Duis leo. Sed fringilla mauris sit amet nibh. Donec sodales sagittis magna. Sed consequat, leo eget bibendum sodales, augue velit cursus nunc